Les peaux atopiques sont des peaux extrêmement sensibles qui réagissent aux moindres variations de température et d’humidité. Les personnes souffrant de dermatite en savent sûrement quelque chose ! Les principales causes de ces désagréments pour ce type de peau sont le stress, le froid, les variations brusques de température, etc. Adoptez une routine beauté particulière afin d’apaiser et hydrater votre peau. Appliquer les conseils suivants vous permettra de prendre soin de votre peau atopique et de bien vivre avec. Vous êtes prêts à dire adieu aux démangeaisons, irritations et au grattage intempestif ? Suivez-moi !
Ce qu'il faut retenir :
| 🌞 Protection solaire | Sélectionnez une crème solaire adaptée à votre peau atopique. |
| 🧖♀️ Gommages doux | Privilégiez un gommage doux à l'argile pour éviter les irritations. |
| 🚿 Nettoyage délicat | Utilisez des savons sans parfum ni agents désincrustants. |
| 💧 Hydratation quotidienne | Optez pour une crème hydratante adaptée à votre peau sensible. |
| 🌿 Ingrédients naturels | Privilégiez des produits à base d'ingrédients naturels pour votre peau atopique. |
| 🌡️ Shampoing doux | Choisissez un shampoing adapté sans sulfates ni silicone pour un cuir chevelu sensible. |
Sommaire :
Les bons gestes pour une peau atopique
Soulagez la peau et évitez les sensations d’inconfort, d’inflammation et de tiraillements. Évitez le contact des vêtements avec la chaleur comme le fer à repasser ou le sèche-linge. Il est préférable d’éviter de vous exposer au soleil de manière prolongée, pour éviter tout brûlure ou érythème. Rassurez-vous, je ne vous dis pas d’oublier vos séances de bronzette… Juste d’être raisonnable 😉
Quel soin solaire pour une peau fragile ?
Pensez bien à protéger votre corps avec une crème solaire avant de vous exposer au soleil. Ici aussi, dans la mesure où vous avez une peau atopique, il faudra sélectionner un soin solaire de préférence bio, le plus naturel possible et adapté à votre peau.
L’indice UV étant très élevé en hiver, n’oubliez pas de protéger votre peau et de la préparer pour l’été. La crème solaire résistante aux UV vous fait bénéficier d’une protection maximale. Elle est indispensable pour les peaux sèches et très sensibles. La crème solaire aide à protéger la peau des UV, du vieillissement cutané et du cancer de la peau.
Peut-on faire des gommages avec une peau atopique ?
Vous êtes un(e) adepte des gommages ? Vous devrez faire attention si vous avez une peau atopique. Je me souviens encore d’une visite dans un institut de beauté, où l’on m’avait fait un gommage et un massage du visage. La pauvre esthéticienne ne pouvait rien me mettre sur le visage : tout me faisait mal ! Que dis-je ? Tout me brûlait ! Je sentais vraiment une sensation de brûlure au moins produit apposé, et elle n’a rien pu faire… Cerise sur le gâteau : je me suis retrouvée avec des rougeurs sur le visage et des brûlures pendant 2 semaines, le temps que la peau s’apaise.
Bref : si vous avez une peau atopique, évitez l’usage d’un gommage, trop abrasif et trop exfoliant. Mon astuce ? Un gommage doux à l’argile. Pour ma part, c’est de l’argile verte naturelle, en tube. Bien sûr, adaptez l’argile choisie à votre type de peau (peaux sèches, grasses, etc.). Pour un prix compris entre 3 et 5€, vous aurez un tube qui durera longtemps. Avec ce type de gommage, zéro souci de mon côté. Je peux le faire deux fois par semaine et le laisser agir pendant plusieurs minutes avant rinçage. Je ne ressens ni inconfort, ni tiraillements, ni brûlures.
Ma peau atopique, un nettoyage délicat
Les produits à base d’huiles ou de graisses sont à éviter sur le corps quand on a la peau sensible. Comme nous le verrons, certaines huiles restent bénéfiques. S’ils sont mal choisis, ces produits peuvent être trop gras et provoquer des excès de sébum. Les savons sans parfum, sans alcool et sans agents désincrustants sont beaucoup plus adaptés à une peau atopique.
L’eau tiède et un savon doux sont parfaits pour débarrasser la peau des impuretés et des résidus de maquillage. Pour ma part, je constate de bons résultats avec une eau micellaire à l’aloe vera (oui je sais : encore mon sacro-saint aloe vera !). De son côté, l’huile d’amande douce est très douce pour les peaux atopiques.
Des soins cosmétiques hydratants et adoucissants
Au moment de nettoyer votre peau, il faudra pratiquer une toilette douce, avec de l’eau tiède et un savon hypoallergénique. En lieu et place du coton, utilisez des lingettes lavables ! Je vous conseille de limiter l’utilisation de produits nettoyants trop agressifs.
Quelle crème hydratante pour les peaux atopiques ?
Côté soins cosmétiques quotidiens, je vous conseille d’utiliser une crème hydratante à faible teneur en glycérine et sans alcool.
Il est très important de bien hydrater votre peau et de la protéger des agressions extérieures. La crème anti-acnéique contient un taux élevé d’acides gras et d’actifs anti-inflammatoires, anti-bactériens et anti-oxydants. Elle adoucira, hydratera et apaisera votre peau grasse et sensible.
La crème nutritive est idéale pour éviter le dessèchement de la peau. Une crème cicatrisante est quant à elle parfaite pour soulager les symptômes de maladie de la peau comme l’irritation, l’eczéma ou l’herpès.
La crème anti-transpiration : c’est quoi ?
Dernier conseil pour les gens qui stressent ou transpirent beaucoup : la crème anti-transpirante est idéale pour les sportifs et les personnes soumises à un stress important. Vous avez dû le remarquer : en cas de transpiration excessive, votre peau réagit ! Rougeurs, démangeaisons, boutons sur le corps… Que du bonheur ! C’est pour éviter ce type de souci que les crèmes anti-transpirantes ont vu le jour.
Les soins anti-acné pour les peaux à tendance acnéique
La crème anti-acnéique est idéale pour une peau grasse et/ou à tendance acnéique. Elle aide à stopper les boutons et à prévenir la récidive. Ce type de crème est souvent composé d’acide salicylique, d’un anti-oxydant et d’un anti-inflammatoire.
Le savon au lait de chèvre
Il existe des alternatives plus naturelles pour le corps. Pour commencer, vous pouvez laver votre peau à tendance acnéique avec un savon au lait de chèvre. Le lait de chèvre a l’avantage d’être naturellement riche en acide lactique, un exfoliant qui peut aider à réduire les poussées d’acné.
Vous pouvez utiliser un gel douche pour peaux atopiques. Le lait nettoyant pour le visage est idéal si vous sélectionnez les bons ingrédients.
Le savon à… l’arbre à thé pour une peau atopique
Une autre option naturelle consiste à utiliser un savon à l’huile d’arbre à thé. L’huile d’arbre à thé a des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires, ce qui la rend idéale pour traiter l’acné. Ce type de savon peut être utilisé sur tout le corps. Veillez simplement à choisir un savon qui contient au moins 5 % d’huile d’arbre à thé.
Les produits à l’arbre à thé sont accessibles à prix correct, si vous cherchez des produits pour peaux atopiques accessibles. Ce sont souvent des produits bio.
Quelle crème visage naturelle pour une peau grasse et atopique ?
Vous pouvez essayer une crème naturelle pour le visage à base d’ingrédients comme le beurre de karité, l’huile de jojoba ou le beurre de cacao. Ces ingrédients peuvent aider à apaiser et à nourrir les peaux grasses et atopiques. Veillez simplement à éviter les crèmes lourdes ou grasses, car elles peuvent obstruer les pores et aggraver l’acné.
Un baume pour peau atopique
Si vous avez une peau atopique, vous savez combien il est important de trouver une crème hydratante qui vous convienne. La peau atopique est sèche, sensible et sujette à l’eczéma et à d’autres affections inflammatoires. Pour prendre soin d’une peau atopique, vous avez besoin d’un baume qui va restaurer et préserver la barrière cutanée.
Certaines baumes sont formulés à base d’huile de jojoba et d’autres ingrédients naturels pour aider à apaiser et à protéger la peau atopique. Le baume aide à rétablir l’équilibre du microbiome, la population de micro-organismes présents à la surface de la peau. Il apporte une hydratation intense pour aider à soulager la sécheresse et l’inconfort.
Un soin émollient pour les peaux atopiques
Le baume émollient ou une crème émolliente est un soin idéal en cas de peau atopique. Ce type de baume convient aussi bien pour le visage que le corps. Je vous conseille d’utiliser un soin émollient si vous avez la peau sèche et à tendance atopique.
Un soin émollient est parfait si vous avez tendance à faire de l’eczéma, y compris de l’eczéma sur les paupières. Le grattage dû à cette maladie de la peau sera grandement soulagé.
Un shampoing doux pour les cuirs chevelus sensibles
Le shampoing doit être doux, non agressif et sans savon, sans sulfates ni silicone. Le shampoing démêle et hydrate la peau, et l’assèche le moins possible. Pour un cuir chevelu en pleine santé, sélectionnez un shampoing adapté.
Si vous ne savez pas vers quel type de shampoing vous tourner, vous pouvez faire appel à un coiffeur spécialisé en soins naturels. On en trouve de plus en plus, et ils sauront vous conseiller convenablement.
Il existe de nombreux ingrédients naturels qui peuvent être bénéfiques pour le cuir chevelu, tels que :
- l’aloe vera : apaisant, anti-inflammatoire et cicatrisant (exit ma dermatite séborrhéique !),
- le miel : antibactérien et hydratant,
- le vinaigre de cidre de pomme : équilibre le pH du cuir chevelu, combat les pellicules,
- l’huile de noix de coco : nourrissante et adoucissante,
- l’huile de jojoba : hydratante et protectrice.
Choisissez simplement les ingrédients qui vous conviennent et assurez-vous qu’ils sont de bonne qualité.
L’aloe vera pour un cuir chevelu sain
Si vous cherchez un moyen d’équilibrer le pH de votre cuir chevelu, l’aloe vera est une excellente option. Ce produit naturel mucilagineux naturel a un pH qui respecte la peau et le cuir chevelu, ce qui en fait un choix idéal pour les personnes à la peau sensible.
L’aloe vera peut aider à régénérer la peau et les follicules pileux, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui cherchent à améliorer la santé de leur cuir chevelu.
Pourquoi utiliser un shampoing au miel pour une peau atopique ?
Le miel est un humectant naturel, ce qui signifie qu’il aide les cheveux à retenir l’humidité. C’est important pour prévenir les dommages et garder des cheveux sains et forts. Le miel a des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, ce qui peut contribuer à apaiser le cuir chevelu et à éloigner les pellicules. Le shampoing au miel peut être utilisé aussi souvent que vous le souhaitez, sans enlever les huiles naturelles ni endommager la tige du cheveu.
Les avantages du vinaigre de pomme sur un cuir chevelu sensible
Si vous avez un cuir chevelu sensible, le vinaigre de cidre de pomme peut être un excellent moyen de l’apaiser. Le vinaigre aide à rétablir l’équilibre naturel de votre cuir chevelu, ce qui le rend moins susceptible de s’irriter. Il aide à sceller l’humidité, en gardant votre cuir chevelu hydraté et en prévenant la sécheresse.
Son prix accessible en fait un allié de choix dans la lutte contre le grattage ou les irritations.
L’huile de noix de coco : l’alliée pour vos cheveux
L’huile de coco est devenue l’un des ingrédients naturels les plus populaires ces dernières années et ce pour une bonne raison. Cette substance apparemment magique peut être utilisée pour tout, de la cuisine aux soins de la peau. Mais saviez-vous que l’huile de coco est un excellent allié pour vos cheveux ?
Ce produit polyvalent peut être utilisé pour de nombreuses préoccupations capillaires différentes, comme l’hydratation, le traitement des pellicules, la réparation des cheveux endommagés et le renforcement du cuir chevelu. L’huile de coco est une excellente alternative naturelle aux produits capillaires conventionnels qui sont souvent remplis de produits chimiques agressifs.
Si vous cherchez à donner à vos cheveux un peu plus d’amour, essayez d’incorporer l’huile de coco dans votre routine de beauté. Vos cheveux vous en remercieront !
L’huile de jojoba, un ingrédient de choix pour un shampoing
Comme son nom l’indique, l’huile de jojoba est dérivée de la plante de jojoba, qui est originaire d’Amérique du Nord. Les bienfaits de l’huile de jojoba pour les cheveux sont connus depuis des siècles par les Amérindiens, qui l’utilisaient comme remède naturel pour soigner les affections du cuir chevelu. L’huile de jojoba est riche en nutriments et minéraux essentiels à une croissance saine des cheveux, notamment la vitamine E, les vitamines du complexe B, le cuivre, le zinc et le sélénium. L’huile de jojoba est une source naturelle d’acides gras qui aident à hydrater et à protéger la tige du cheveu.
Utilisée régulièrement, l’huile de jojoba peut aider à prévenir la chute des cheveux en maintenant le cuir chevelu en bonne santé et en favorisant la croissance des cheveux. L’huile de jojoba est non-grasse et rapidement absorbée, ce qui en fait un choix idéal pour un shampoing.
