Le bon cholestérol ou HDL est connu sous le nom de “bon” cholestérol, car il contribue à vous protéger des maladies cardiaques. Il fonctionne en éliminant l’excès de LDL et d’autres graisses de votre sang …
Bien-être
Quels aliments pour un bon apport quotidien en fibres ?
Je ne vous apprends rien si je vous dis que les fibres sont bonnes pour la santé ! Elles contribuent à la bonne santé de notre système digestif et jouent un rôle important dans la régulation …
De quelles vitamines avons-nous besoin au quotidien ?
Il existe différents types de vitamines qui permettent à notre corps de rester en bonne santé et de fonctionner correctement. Elles se divisent en deux types différents : les vitamines hydrosolubles et les vitamines liposolubles. Dans …
Que signifie exactement avoir une alimentation équilibrée ?
Une alimentation équilibrée fait référence à la consommation de différents groupes d’aliments en quantités appropriées. Un régime équilibré vous aide à obtenir la bonne quantité de nutriments dans votre alimentation. Votre corps reçoit les vitamines, …
Recette de lessive maison pour une peau plus saine
Saviez-vous qu’en moyenne une personne entre en contact avec plus de 200 produits chimiques synthétiques différents par jour ? Ces composés sont présents dans presque tous les produits manufacturés et peuvent avoir des effets négatifs sur …
Aloe vera : l’allié bien-être du quotidien
Saviez-vous que l’aloe vera est utilisé pour ses propriétés curatives depuis plus de 5 000 ans ? Il s’agit d’une plante incroyable qui rencontre un franc succès pour sa capacité à traiter les affections cutanées, les …